Мы нашли 5 причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на закат над морем и полюбоваться линией горизонта:
⠀
1. На курорте можно восполнить дефицит витамина D
⠀
Витамин D вырабатывается в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей — неудивительно, что жителям Севера его категорически не хватает, особенно зимой. Для профилактики дефицита витамина D нужно проводить на солнце хотя бы 20 минут в день с открытыми руками и ногами. Если Витамин D в дефиците, - еще дольше
⠀
2. Морская галька полезна для стоп, морская вода — для кожи
⠀
Замечали, как после моря кожа становится мягкой, гладкой и без единого изъяна?

О пользе ходьбы по гальке можно даже не говорить, так как она колоссальна. Включает комплексное воздействие и на опорно-двигательный аппарат, и на нервную систему. А еще пяточки становятся как у ребенка, если к гальке добавить ходьбу по песку. Повезло, ведь как раз именно такие пляжи у нас в Коктебеле перед базой отдыха "Калипсо"!
⠀
3. На курорте мы больше двигаемся и лучше питаемся
⠀
За 10 минут плавания в море человек весом в 70 кг сжигает 70 калорий. За полчаса ходьбы по песку он же тратит 158 калорий, да еще и бережет суставы, для которых весьма полезны ходьба и бег по мягким поверхностям. Танцы по-вечерам возле кафе-бара "Калипсо" вообще способны сделать из вас самых стройных красавцев и красавиц
⠀
4. Морской воздух благотворно влияет на легкие
⠀
Морской воздух содержит практически все известные минеральные элементы. По составу он приближен к плазме крови человека: это очень физиологичный состав, и отрицательная ионизация помогает микроэлементам комфортно для слизистых проникать в ткани человека и насыщать их.
⠀
5. Отдых на море спасает от стресса и депрессии
⠀
Витамин D принимает участие в синтезе дофамина, который оказывает стимулирующее воздействие. Низкий уровень дофамина связан со слабой мотивацией, нехваткой энергии, проблемами с контролем эмоций. Неслучайно сезонный сплин накрывает многих именно осенью и зимой, когда световой день укорачивается и получить достаточную дозу витамина D на солнце невозможно. Нехватка витамина D у взрослых людей может стать причиной сезонного аффективного расстройства, депрессии, ожирения и снижения иммунитета».

Так что прочь сомнения — пора на море!

_____________
База отдыха "Калипсо", Коктебель, ул. Морская, 83а (набережная)
Смотрите https://calipso-koktebel.ru
Звоните +7 978 215 000 4 (WhatsApp, Viber)
Пишите calipsokoktebel@mail.ru